ゲシュタルト療法

ゲシュタルト療法
　癒しについて


こころとからだを癒す方法はいろいろあります。
１人で頑張り過ぎずにときには人に頼ってみるのもひとつの方法です。
そんな、こころとからだを癒すセラピー・マッサージ・カウンセリングなど、
どんな癒しの場所があるのか、どんな癒しの仕事があるのかを簡単に説明しています。


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　　ゲシュタルト療法


神経症や心身症などの治療法のひとつです。ゲシュタルトとはドイツ語で「全体性」「全体のかたち」という意味があります。
相談者に対して過去のことは問わず「今、ここ」を重要視します。「今、ここで何を感じているのか」「今、ここで何をしたいか」など、今現在に目を向け現状をしっかりと認識した上で、全体的な気づきや覚醒を目指し、こころの問題や悩みを取り除いてく方法です。


ゲシュタルト療法は、ユダヤ人の精神科医フレデリック・パールズによって開発されました。心理学や哲学の手法を取り入れ精神と身体の統一を目指した療法です。アメリカでは最も多く用いられている心理療法だといわれています。




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