ヨーガ

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　癒しについて


こころとからだを癒す方法はいろいろあります。
１人で頑張り過ぎずにときには人に頼ってみるのもひとつの方法です。
そんな、こころとからだを癒すセラピー・マッサージ・カウンセリングなど、
どんな癒しの場所があるのか、どんな癒しの仕事があるのかを簡単に説明しています。


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　　ヨーガ


インドが発祥の健康法です。瞑想や呼吸法を取り入れたストレッチ効果のある独特のポーズが特徴です。古代インドでは、牛と牛車を繋ぐ器具のことを「ヨーガ」といい、これが「人のこころとからだを繋ぐ」という意味でヨーガの語源となったと言われています。


ヨーガは本来「心の安らぎ」を目的としていて、体の健康やバランスのみではなく、精神の集中やリラックス、気の流れを整えるなどの効果があります。また、美容や痩身の効果もあるとされ、世界中で広く親しまれ、たくさんの流派があります。




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【からだの癒し】
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・カイロプラクティック
・キネシオロジー
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・柔道整復
・ピラティス
・ロルフィング


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・カラーセラピー
・ゲシュタルト療法
・座禅
・心理カウンセリング
・箱庭療法
・ペットロスカウンセリング


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・前世療法
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