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 悪酔い・二日酔いの症状 |
悪酔いと二日酔いは同じような症状で、過剰飲酒の直後は悪酔い、一定時間が経過して通常ではアルコールが残っていない時間にも悪酔いのような症状があらわれることを二日酔いといいます。
アルコールを飲むと、胃と十二指腸で吸収されて肝臓に運ばれ、アルコールが分解されます。アルコール分解による分解産物であるアセトアルデヒドの蓄積は脳血管の拡張を促し、偏頭痛のような痛みを起こします。これが二日酔いの症状のひとつとなります。
症状が軽いときは、食欲不振や倦怠感などが午前中くらいで回復しますが、重いときには、終日中、頭痛や吐き気などの症状が続きます。
| 悪酔い・二日酔いの対処法 |
飲酒の際は、自分のペースでゆっくりと飲むようにしましょう。一気にお酒を飲むと、肝臓のアルコール分解能力をこえて血中濃度が急速に高まります。また、胃やすい臓に過剰な刺激をあたえることになり嘔吐や、意識混濁、肝障害を引き起こす可能性があります。
空腹時は胃・十二指腸・小腸などの吸収が高まるので、一気に飲んだときと同じような状態になります。タンパク質や脂肪などを十分にとりながら飲むようにしましょう。
飲酒の前に牛乳を飲むと、アルコールが胃粘膜を刺激して胃酸分泌を起こしても、牛乳のタンパク質が胃粘膜を保護するためにアルコールの吸収を抑える効果があります。
悪酔い・二日酔いの症状があらわれた場合は、水分を十分に補給して体内のアルコールや分解産物アセトアルデヒドが体外へ排出されるのを待ちます。嘔吐や下痢などの症状があるときはできるだけ安静にしましょう。
軽い適度な運動や入浴、ビタミンの豊富な果物の摂取はアルコールの排出を促進します。
急に倒れて意識不明になったり、血の気がひいて顔色が悪いときなどは急いで専門医の治療を受けるようにしましょう。
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悪酔い・二日酔いについて 