胃の不調と対処法

胃の不調と対処法
　胃の不調について


こころとからだのつながりは十分理解できてもそれだけで全ての不調を改善できる人は少ないと思います。
ここではからだの状態と、予防法や食事法などを簡単に紹介しています。
ぜひ、参考にしてみてください。


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　　胃の不調の症状と対処法

胃の不調の症状
胃の調子が悪いときには、胃痛、胸やけ、胃もたれ、むかむかするなどの症状があらわれます。
食べ過ぎによる胃の不調は、胃もたれ感が強く、時間がたって食物が胃から十二指腸へ流れれば解消します。しかし、胃痛や胸やけ、むかむかなどの不調が何日も続くようであれば、胃と胃の周辺の病気が考えられます。
胃痛を起こす原因となる病気には胃や十二指腸の潰瘍・胃炎・すい炎・胃がん・胆のう炎などがあります。また、胃の不調は精神的なストレスからくることもあります。


胃の不調の対処法
胃の不調を感じたら、食事を控えて安静にして経過をみます。症状が治まるようであれば特に心配はありませんが、症状が解消せずにいつまでも続いたり、さらに悪化するようであれば専門医に相談しましょう。
日ごろから気をつけることは、規則正しい食事時間、お酒・タバコ・香辛料などの刺激物は控えるようにするなど、また、高齢の場合は消化しやすい食事や、塩分を控えるなども心がけるようにしましょう。


市販の胃腸薬を用いるときには、食べ過ぎによる胃のもたれなどの症状のときは、消化を促す成分が配合されていて、胃酸過多ぎみの症状の場合は胃酸を抑える成分が配合されています。それぞれの成分は逆の効用なので、症状に合わない薬を選ぶと効果がないどころか、さらに悪化する場合もあります。
自分の胃の不調の状態を把握した上で、適した薬を選ぶようにしましょう。




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【あ】
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【な】
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