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 眼精疲労の症状 |
目を酷使すると目が疲れてきますが、通常の場合は休みをとれば回復します。
しかし、眼精疲労になると、休んでも疲れがとれず、目がかすんだり、目の痛みがつづき、ひどい場合には頭痛や嘔吐を引き起こす場合もあります。
また、目の疲れは、耳鼻科の病気や歯の病気、むち打ち症などのほかの病気から起こる場合もあります。
| 眼精疲労の対処法 |
近視・乱視・遠視などの人が、目の状態に合わない眼鏡をかけていると、目の疲れを引き起こす原因となります。目にきちんと合った眼鏡を処方するためにも、眼科医で目の状態や正確な視力検査を行った上で、眼鏡を求めるようにしましょう。
また、目の疲れから受診してわかる病気には緑内障があります。緑内障は眼圧の調節が効かなくなり、本人の自覚のないまま進行していきます。目の疲れや痛みのほかにも視力低下や視野の範囲が狭くなるなどの症状がある場合はすぐに受診するようにしましょう。
環境から目の疲れが引き起こされることも多くあります。紫外線や照明の光を多く目に受けたり、パソコンやテレビの画面を見続けたり、細かいものを集中して見続けるなど、目に負担がかかる環境では、作業の合間に目を閉じたり遠くを見るなどして、目を休めるように注意しましょう。。
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眼精疲労について 