発熱の症状と対処法

　発熱について

こころとからだのつながりは十分理解できてもそれだけで全ての不調を改善できる人は少ないと思います。
ここではからだの状態と、予防法や食事法などを簡単に紹介しています。
ぜひ、参考にしてみてください。

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　　発熱の症状と対処法

発熱の症状

熱がある状態は、体温計で体温を測って37.4度以上あることをいいます。体温が38.0度以上の状態を高熱、38.0度未満を微熱といいます。

発熱の一般的な原因には風邪がありますが、他にもさまざまな症状が考えられます。微熱で脈の多いときは心臓の病気、逆に脈が少ないときは脳圧に関連する脳出血・脳腫瘍、また呼吸数が多いときは肺炎などの場合もあります。
どの場合でも発熱の原因となる病気を治療することが大切です。そのためにも、発熱の他にどのような症状があらわれているかを確認する必要があります。
日常的なものでは、咳や鼻水などの風邪の症状。腹痛・嘔吐・下痢などの消化器系の症状。皮膚や口の粘膜の発疹の有無。からだのマヒや痙攣を伴ったり、骨の痛みや腫れの症状などがあるかないかなどを確認して医師に相談しましょう。

発熱の対処法

自宅での対処は水枕や濡れタオルなどで頭を冷やすことが一般的です。
目安としては、38度前後の熱では水枕、39度前後で氷のう、40度近くあるときは水枕と氷のうの両方を使うのがよいとされます。極端に冷やすことは避けて、多くの場合は氷を使わずに水枕と濡れタオルだけもよいでしょう。
この場合、冷やすのは頭や額で、からだは冷えないように暖かくします。
38度を越える熱があるときは水分が不足しがちになります。水分が不足すると熱が下がりにくいので十分な水分補給も必要です。

からだの状態を少しでも楽にするために、解熱剤によって熱を下げる方法もありますが、発熱の原因となる病気そのものが改善しなければ一時的に熱が下がっても、再び熱が上がることになります。
また、発熱はからだの防衛反応のひとつでもあるため、解熱剤によって無理矢理に熱を下げることが好ましいとはいえません。38度をこえる熱で辛い状態のときに、できるだけ最小限に使うようにしましょう。
アレルギーや特異体質などの問題のない人では、市販の解熱剤でも問題ありませんが、服用の量や間隔などを守ることが大切です。

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